Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin Nadine Herz, Potsdam
Heilpraktiker Potsdam, Hypnose, Schmerztherapie, Gewicht, Massagen, Wellness,

Nadine Herz

Leiblstraße 26

14467 Potsdam

 

Tel.: 0331 - 877 09 225 

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zertifiziert in Hypnose von der NGH & OMNI 


Gewichtsreduzierung - Hypnose und Hypnotherapie

Das Essverhalten mit Hypnose verändern

Unbewusste Muster auflösen und gesund essen

 

Mehr oder weniger bewusst haben wir im Laufe des Lebens Muster und Verknüpfungen zum Essen geprägt -  sie sind erlernt. Diese Prägungen können früh in der Kindheit anfangen:

  • "Es wird alles aufgegessen was auf dem Teller ist, in anderen Ländern müssen Menschen hungern!" (lernt man damit etwa auf seinen Körper/sein Sättigungsgefühl zu hören?)

 

  •  "Oh Du bist hingefallen? Komm, iss ein Stück Schokolade, dann geht es Dir gleich viel besser!" (Trost)

 

  • "Das hast Du aber gut gemacht, als Belohnung gibt es jetzt ein Eis" (Belohnung) 

 

Diese Muster und noch viele andere zum Thema Essen, haben Ihren Ursprung in der Kindheit. Jetzt sind Sie erwachsen, aber all diese Muster sind immer noch da! Ein anstrengender Tag wird auch nicht entspannter, wenn Sie Schokolade essen, ein nerviger Kollege wird durch die Gummibärchen auch nicht charmanter und "gönnen" tun Sie sich mit der ganzen Futterei nichts, nur ein paar extra Kilo´s auf den Hüften.

 

Zu guter Letzt ärgern Sie sich über sich selbst, warum Sie es nicht schaffen sich gesund zu ernähren und abzunehmen (...Frust, Ärger = Essen...) Der Teufelskreis ist perfekt und wird noch abgerundet durch verschiedene erfolglose Diäten mit gratis JoJo Effekt, Fressattacken und Hunger, Selbstbeschimpfungen etc. Ein nicht enden wollender Kreislauf. 

 

Die Frage, warum Sie es einfach nicht schaffen, sich zu einem gesünderen Essverhalten zu motivieren, ist ganz einfach zu beantworten. Sie können diese alten Muster nicht einfach mit Ihrem Verstand oder Willen ändern, denn die Muster sind im Unterbewusstsein abgelegt und da kommen Sie mit dem Verstand nicht ran. Vielleicht kennen Sie das Phänomen, Sie nehmen sich heute felsenfest vor "ab morgen nehme ich ab" und dann kommen 1000 Gründe, warum das Morgen auch Morgen bleibt. Und genau hier setzt die Hypnose an!

 

Ziel ist es die Hintergründe aufzulösen, warum man die Finger nicht von Naschie´s & Co. lassen kann, warum gegessen wird bis zum Dehnungsschmerz und wo sich das Sättigungsgefühl versteckt hat. Ebenso wichtig ist es zu versehen, warum gegessen wird, wenn man traurig, frustriert oder gestresst ist. 

 

Jetzt wird deutlich, es ist keine fehlende Disziplin, wenn wir unser Wunschgewicht nicht haben! Hinter Übergewicht und Ess-Fehlverhalten steckt viel mehr und Hypnose/ Hypnotherapie ist ein wundervolles Werkzeug um die Hintergründe aufzulösen. Das ist der 1. Schritt endlich erfolgreich abnehmen zu können.

 

Warum die Hypnose zwar der 1. Schritt, aber nicht der letzte sein sollte, erfahren Sie auf unserem kostenfreien Infoabend.

 

 

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